Da série: ensinando as crianças a cozinhar. BROWNIE... Because we lov so much!!! Ingredientes: 2 bananas brancas bem maduras congeladas + 10 tâmaras sem caroço deixadas de molho por 2 dias (porque a nossa tâmara é muito dura, se for a importada não precisa) + 1/2 xícara de cacau puro (pode substituir por algum achocolatado saudável) + 1 xícara de farinha de amêndoa + 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio + 6 castanhas picadas (opcional). Modo de preparo: misture a farinha, o cacau, as castanhas e o bicarbonato e reserve. Bata no mix a banana e as tâmaras até virar uma pasta. Em seguida misture tudo e coloque em uma forma pequena. Se não quiser untar forre com papel manteiga (lembre-se que não cresce). Asse a 170graus por 12 ou 15min. O meu eu deixei 20 e achei q ficou seco depois q esfriou! Fica muito top!!! Ps: você encontra todos os ingredientes na @e_labore #glutenfree #milkfree #vegan #soyfree #eggfree #nutritips #sugarfree #fitness #healthyfood #realfood #paleo
0 comentários:
Postar um comentário