½ limão espremido
2 folhas média de couve sem talo
10 folhinhas de hortelã
200ml de água gelada
1 moeda de gengibre
1 fatia de melão ou abacaxi
Mel ou Stévia 100% ou Xilitol (opcional)
Bater bem no liquidificador
*Para variar, utilize outras frutas da estação com couve (utilizar a couve devido ao fornecimento de magnésio e ainda de cálcio em ótimas proporções facilitando assim a absorção deste mineral).
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