Barrinha FIT

Lembram do quadradinho com flor de sal??? Hoje teve barrinha FIT com whey. Fiz quase igual o outro, mas coloquei flocos de arroz. A Sônia assim: senhorrrrrr.... que delíciaaaaa!!! hehehe

Ingredientes
1 colher de chá de cacau em pó puro
2 colheres de sopa de gordura de coco derretida
3 colheres de sopa de pasta de amendoim pura amolecida
5 colheres de sopa de flocos de arroz
½ scoop de veggie protein de chocolate da Essential
½ ou 1 colher de chá de café solúvel
Canela e cravo em pó

Modo de preparo
1. Forre um potinho com papel manteiga (o meu era de vidro quadrado)
2. Misture a pasta de amendoim, a gordura de coco, o cacau, a proteína, o café, a canela e o cravo.
3. Em seguida coloque os flocos de arroz.
4. Coloque no potinho e mexa bem.
5. Estique em uma forma untada com papel e leve ao freezer por 25min.
6. Corte e sirva imediatamente.